放假時感到無聊，可以嘗試以下方法來緩解無聊感：
培養新的興趣愛好。利用假期時間尋找和培養一種有趣的愛好，如畫畫、音樂、園藝等，這不僅能充實生活，還能緩解抑鬱情緒。
安排每日活動。制定一箇包含自己喜歡活動的日常計劃，例如閱讀、玩遊戲、做手工藝品、與朋友聚會、看電影、逛街等。
變換生活環境。適時改變日常生活環境，嘗試新事物，如旅遊、參加社區活動等，這可以激發潛能和活力。
主動與被動娛樂結合。例如，觀看電視劇後出門運動，這種方式可以有效地消除疲勞。
保持健康的生活習慣。保持良好的作息，避免長時間臥牀玩手機，早上可以早起活動身體，晚上保證充足睡眠。
制定學習計劃。如果是學生或工作中有學習需求的人，可以利用假期時間提升自己的學習技能或彌補知識短板。
通過這些方法，可以有效地利用假期時間，減少無聊感，同時也能促進身心健康和個人成長。