"放空自己"的意思主要有兩個方面：
心理層面的放空：
讓自己暫時忘掉一切，去好好地休息一陣子。這通常涉及到暫時拋開世俗的一切，放鬆自己，讓心靈沉澱。
在面對生活的壓力和煩惱時，通過靜心和放空，達到心靈的放鬆和沉澱。這種狀態有助於減輕壓力，恢復精力。
行為層面的放空：
通過特定的行為，如喝茶、讀書、寫作、做家務、聽音樂等，來讓自己真正放鬆下來。這些活動可以幫助大腦放下執念，專注於當下，從而找到放空的狀態。
綜上所述，"放空自己"既是一種心理上的放鬆和解壓，也是一種通過具體行為實現的心靈沉澱。通過這種方式，人們可以在忙碌的生活中找到片刻的寧靜和內心的平和。