鬥君的計算方法是根據個人的生月和生時來確定的，具體步驟如下：
確定流年地支：首先，需要知道當年的流年地支。
確定生月宮位：以個人的生月爲起點，逆數到流年地支所在的宮位。
確定子時宮位：從生月宮位起子時，順數到個人的生時。
確定鬥君宮位：子時結束的宮位即爲鬥君宮位。
例如，如果某人生於九月未時，那麼鬥君的計算過程如下：
確定流年地支：戊辰年的流年地支爲辰。
確定生月宮位：逆數到辰所在的宮位，即申宮。
確定子時宮位：從申宮起子時，順數到未時所在的宮位，即卯宮。
確定鬥君宮位：鬥君宮位在卯宮。
鬥君確定後，每年的正月都是從鬥君宮位開始，順數十二個月，形成一年的十二月令。鬥君的宮位每年都會變動，但只要知道鬥君宮位是哪一宮，以後每年的正月都是從相同的宮位開始計算。