新手佩戴隱形眼鏡的步驟如下：
洗淨雙手。確保雙手乾淨衛生，無細菌。
區分隱形眼鏡的正反面。將隱形眼鏡放在手心內，如果捏起來開口向內就是正面，往外翻就是反面。
準備和放置隱形眼鏡。將隱形眼鏡放在食指上，放之前請將食指保持乾燥。
佩戴隱形眼鏡。注視前方，將不拿鏡片的手用中指和無名指壓在上眼瞼，有鏡片的手食指托住鏡片，中指拉開下眼瞼。將鏡片輕輕放入。
適應隱形眼鏡。戴上隱形眼鏡後閉上眼睛，用手指輕輕揉搓眼皮，確保張開眼睛時鏡片不會脫落。
需要注意的是，剛開始佩戴隱形眼鏡可能會感到不適，比如眼睛乾澀、有氣泡等，這些都是正常現象，需要一段時間的適應。同時，應定期清潔和保養隱形眼鏡，使用專業的隱形眼鏡護理液。