"斷崖式分手"是一種情感變化和身份轉化的形式，其特點是情侶或配偶在沒有任何預兆的情況下突然宣布結束關係，這種分手方式通常沒有明顯的預警信號，前一秒可能還沉浸在幸福中，下一秒就被告知分手。
這種分手方式往往不是毫無理由的，而是經過長時間的思考和衡量後做出的決定，可能由多種原因引起，如無法忍受對方的行為或性格特點、遇到更好的人、對未來沒有信心等。這種分手方式對個體的情感影響是深遠的，可能導致被分手方產生強烈的失落感和孤獨感，甚至對愛情和未來感到絕望。
面對斷崖式分手，被分手者需要從接受現實、自我療愈、尋求幫助等方面來應對，可以尋求朋友或專業的心理諮詢師的幫助，儘快從陰影中走出來。