開始斷舍離可以從以下幾個步驟進行：
自我反思。首先，要發自內心地問問自己是否真的需要這些物品，哪些物品已經用不上了，哪些物品已經很久沒有引起自己的注意力了。例如，可以審視自己的衣服，哪些已經不喜歡、很久沒穿了，是否有重複的款式。
整理物品。列出整理清單，按照由外向內的順序，包括家裏的物品、自己的衣服、鞋、化妝護膚的用品等，先選出那些用不上、不需要的、不喜歡的，然後進行整理。
學會捨棄。在整理過程中，學會捨棄那些不再需要的物品，這包括不再使用的衣物、不再喜歡的物品等。在捨棄時，可以帶着感恩的心，感謝每件物品曾經的陪伴，同時進行合理的處理，減少浪費。
自我梳理和反思。花時間安安靜靜坐下來，反思自己的生活狀態，內心狀態。嘗試先把頭腦中想的事情都寫出來，清空大腦；明確自己的目標。接着，把這些事情整理分類。
培養“斷舍離”習慣。斷舍離不是一次性的工程，而是一種持續的生活態度。培養斷舍離的習慣，定期檢查自己的物品，保持生活的簡潔有序。
通過這些步驟，可以逐漸學會斷舍離，讓生活變得更加輕鬆和愉悅。