斷聯是什麼

斷聯是一個在人際關係中使用的術語，主要指暫時或永久性地中斷與某人的聯繫。

這種行為可以是出於多種原因，例如給雙方一個冷靜期，反思關係中的問題；降低牴觸情緒；提升個人吸引力和價值；或者是在一段感情結束後，作為一種放下和釋放的方式。在實施斷聯時，重要的是要意識到這種行為可能帶來的後果，包括對人際關係的影響，以及是否真的需要這種時間來自我反思和提升。