“斷舍離”是一箇源自日本的概念，由山下英子提出。
“斷舍離”不僅指生活中的物質層面的整理和捨棄，還涉及情感和內心層面的處理和放下。具體來說，“斷”意味着不買、不收取不需要的東西，“舍”表示處理掉家中無用的物品，“離”則是指捨棄對物質的迷戀，使自己處於一箇寬敞、舒適、自由的空間。
“斷舍離”鼓勵人們審視自己與物品的關係，擺脫對物質的過度依賴和執念，過上一個簡單、清爽的生活。它不僅是一種生活態度，也是一種簡化生活、提升心靈自由度的實踐方法。通過實踐“斷舍離”，人們可以擺脫不必要的負擔，更加專注於對自己真正重要的事物，從而實現更加輕鬆、自在的生活方式。