方姓的來源主要有以下幾個方面：
出自姬姓：方姓的始祖為方叔，他是周宣王時期的大夫。周宣王封方叔於河南洛陽，其子孫以他的字為姓，即姓方。
出自方雷氏及方相氏之後裔：傳說中，神農氏的後裔方雷氏因功被封於方山（今河南許昌禹州市），其後代中有以地為姓的方姓。此外，方相氏是黃帝時期嫫母之後，擅長巫醫之術，其後代中也有以官職稱謂為姓的方姓。
出自方雷氏在上古黃帝時的功績：方雷氏因功被封方山，黃帝的基地主要在河南嵩山一帶，因此這支方姓起源於河南嵩山一帶。
出自西周時期官吏方相氏：方相氏是黃帝時期嫫母之後，擅長巫醫之術，其後代中有人以先祖官職稱謂為姓，稱為方相氏，後簡化為單姓方氏。
綜上所述，方姓的來源較為複雜，既有出自姬姓的方叔之後，也有出自方雷氏及方相氏之後裔的說法。這些來源均指向了方姓在中國歷史上的多個重要時期和地理位置。