三天旅遊攻略可以根據您要訪問的地點分為不同的路線。如果您計劃訪問湛江，以下是一份詳細的三天旅遊攻略：
第一天：湛江市區探索
上午：訪問金沙灣，那裡有天然浴場和沙灘，可以欣賞海灣大橋的全貌。
下午：遊覽中澳友誼花園和漁港公園，體驗湛江的自然美景。
晚上：在霞山觀海長廊享受海景，品嘗當地海鮮美食。
第二天：東海島和硇洲島探險
上午：前往東海島，探索龍海天沙灘，這裡有世界第二長灘的美譽。
下午：前往硇洲島，這是一個美麗的火山島嶼，以其潔白的沙灘和火山石而聞名。
第三天：赤坎老街和文化遺址
上午：遊覽赤坎老街，這裡保留著許多民國時期的建築，非常適合探索和拍照。
下午：參觀湛江市博物館和寸金橋公園，了解湛江的歷史和文化。
美食推薦：
湛江生蚝、白切雞、牛腩粉、牛雜等當地特色美食。
請注意，以上行程僅供參考，具體活動可能受天氣和個人體力狀況影響。在計劃行程時，請考慮這些因素，確保旅途愉快且安全。