日本7日游可以按照以下行程安排：
第一天：到達東京，首先遊覽新宿和澀谷，新宿推薦遊覽二手商品店如bookoff和駿河屋，澀谷則可參觀歌舞機一番街，晚上預約前往澀谷sky體驗夜景。
第二天：前往富士山和御殿場奧特萊斯，御殿場奧特萊斯靠近富士山，有許多知名品牌店，是購物的好去處。
第三天：前往鎌倉，這裡是灌籃高手取景地，喜歡動畫的遊客可以特別前往。
第四天：前往大阪，首先遊覽道頓掘、心齋橋和黑門市場，品嘗地道美食。
第五天：前往京都，首先遊覽清水寺和八坂神社，下午可遊覽祇園和三年坂二年坂。
第六天：前往奈良，首先遊覽奈良公園餵小鹿，然後參觀東大寺。
第七天：最後一天留在大阪，可以遊覽大阪城公園和梅田商圈。
以上行程結合了購物、美食、文化和自然景觀，適合各種興趣的遊客。