日痲攻略主要包括以下幾個方面：
提高牌效的策略。減少無用牌，例如客風單張（除了自風和場風的風牌），因為這些牌不能形成順子，且摸到同樣牌的機率低。減少單張么九牌，這些牌雖然可以形成順子，但做成搭子後通常需要坎張或偏章。做好搭子，搭子指順子中的兩張牌，分為坎、雙面和偏章，其中雙面價值最高，偏章最低。拆除搭子時應優先拆除價值低的搭子。
特殊和牌技巧。如斷么（禁止使用萬、條、筒的1和9以及字牌），門前清立直（禁止鳴牌，即不能吃、碰、槓），對對和（四組刻子），七對子（七組對子），三色同順和三色同刻等。
進張數的考慮。在搭子選擇時，考慮進張數。例如，切牌後能進幾張，以及對子或順子的可能性。優先選擇能形成兩面聽的搭子。
特殊牌型。如大三元、字一色、清老頭等，這些特殊牌型可以增加遊戲的策略性和趣味性。
通過上述策略，可以有效地提高在日痲遊戲中的牌效和勝率。