早起可以做的活動有很多，以下是一些推薦的活動：
沐浴陽光：清晨拉開窗簾，讓陽光照進屋內，深吸新鮮空氣，可以讓人感覺心曠神怡。陽光中的藍光可以刺激人的交感神經，讓我們處於清醒活動狀態。曬會兒陽光，夜晚睡得更安穩，白天活力滿滿。
喫一頓豐盛的早餐：用心生活從好好喫飯開始，補充身體能量。早上人喫飽了，心踏實了，便活得朝氣蓬勃，生命充滿活力。喫一頓營養均衡的早餐，是對身體最好的投資。
閱讀：剛醒來的兩個小時，記憶力和集中力都是最充足的。用來閱讀無疑是最合適的了。在晨起的時光裏，你可以讀詩歌，讀古文，看小說，讀專業書籍，提高自己。
練字：練字便是練心。練字的時候要沉下心來，一筆一畫跟隨筆劃的先後順序與字體的走向，靜靜的臨摹書寫。一大早，將浮躁的心境沉澱下來，相信對接下來這一天的工作學習都大有益處。
寫文章：如果你是熱愛寫作的人，早起一兩個小時，在晨光中沐浴清新的空氣，感受安靜流動着的時光。這個時候的你完全可以沉下心來，跟隨自己的內心，靜靜地將自己的所思所想記錄下來。
以上活動都可以幫助我們更好地利用早起的時光，提高生活質量和工作效率。