昆明三日游可以選擇以下行程規劃：
第一天：市區遊覽
早上：前往翠湖公園，享受美麗的自然風光和休閒氛圍。
中午：在翠湖公園附近品嘗雲南特色小吃，如過橋米線、砂鍋雞等。
下午：遊覽滇池，感受大自然的美妙和神秘。
晚上：逛南屏街，品嘗各種美食和購買特色商品。
第二天：郊區探索
早上：前往石林景區，欣賞壯觀的石林景觀和獨特的地貌。
中午：品嘗石林附近的農家菜。
下午：遊覽西山，俯瞰整個昆明市區。
晚上：返回市中心享用晚餐。
第三天：市區及周邊遊覽
早上：前往世博園，欣賞各種植物和花卉。
中午：品嘗世博園附近的素菜。
下午：前往安寧溫泉，享受溫泉資源。
晚上：在市中心選擇有特色的餐廳享用晚餐。
以上行程結合了休閒與探索，既能體驗昆明的自然風光，也能深入了解其歷史文化。