昆明二日游的行程安排可以參考以下建議：
第一天：
上午：前往海埂大壩，這裡是觀賞西伯利亞飛來的海鷗的絕佳地點。建議在早上8點到12點之間前往，此時海鷗活動最為頻繁。
中午：在翠湖附近品嘗雲南特色美食，如過橋米線、酸辣魚等。
下午：遊覽滇池，可以乘船遊覽湖面或是在湖畔咖啡館享受寧靜時光。
傍晚：前往彩虹濕地，這裡可以劃小船，觀賞海鷗和夕陽。
晚上：探訪南強街巷，這裡的小吃街匯集了各種雲南小吃，是美食愛好者的天堂。
第二天：
上午：參觀石林風景區，這裡是世界自然遺產，以其奇特的石灰岩地貌著稱。
中午：在石林附近品嘗當地特色美食，如石林牛肉。
下午：遊覽雲南民族村，了解26個雲南少數民族的文化。
晚上：返回昆明市區，在繁華街道上漫步，感受夜生活魅力。
此外，昆明還有許多值得一游的景點，如翠湖公園、西山森林公園、大觀樓等，可以根據個人興趣和時間安排適當參觀。在享受美食方面，除了過橋米線，還可以嘗試雲南火鍋和各種現烤小吃。
以上行程僅供參考，具體安排可根據個人實際情況和興趣進行調整。