明星為了抗衰老，通常會採用內外結合的方法，通過特定的飲食和護膚產品來保持年輕。以下是明星抗衰老的一些具體方法：
飲食方面。避免高糖飲食，轉而選擇粗糧如南瓜、紅薯、玉米和綠豆等；多吃富含抗氧化物質的水果和蔬菜，如藍莓、花椰菜、魚肉（如三文魚、沙丁魚）和大豆等；燕窩和其他傳統滋補品如桃膠、花膠等也被認為有助於抗衰老和提高免疫力。
護膚方面。使用高質量的護膚產品，如雅詩蘭黛精華、SKII眼霜和香緹卡保濕面膜等，這些產品通常含有抗氧化、抗衰老成分，有助於提亮膚色和改善細紋。
此外，保持充足的睡眠、適當的運動和減少壓力也是維持年輕外觀的重要因素。這些方法和產品可以幫助減緩皮膚老化，促進整體健康和美麗。