明星瘦臉法主要包括以下幾種方法：
瘦臉運動。通過一系列面部運動來瘦臉，具體方法包括V臉速成運動法、磨練笑容練習、OEOE練習、眼球體操瘦臉運動等，這些運動可以鍛鍊面部肌肉，幫助塑造臉部輪廓。
瘦臉按摩。利用按摩手法促進臉部血液循環，幫助消除水腫，具體方法包括全面瘦臉按摩、指壓雙下巴等。
飲食調整。多吃消腫排水的食物，如薏仁、咖啡和冬瓜，有助於瘦臉同時改善肌膚狀態。
冰敷和急救面膜。早晨起床時，若臉部水腫或鬆弛，可用冰毛巾敷面消腫，之後使用急救面膜使臉部迅速恢復緊緻。
溫冷水洗臉。使用溫水洗臉後，再用涼水輕拍面部，幫助收縮臉部毛孔，使雙頰更緊緻。
使用特殊工具。如小彈珠在臉上滾動，以促進血液循環。
這些方法結合了運動、按摩、飲食調整和面部保養等多個方面，旨在從不同角度幫助明星實現瘦臉的效果。