睡眠障礙
易醒是一種睡眠障礙，指的是個體在睡眠過程中容易因外界干擾或身體內部不適而覺醒。
易醒可能導致睡眠質量下降，引起疲勞、不安和日間嗜睡等症狀。易醒的原因可能包括睡眠環境不佳、生理因素、心理壓力、生活習慣不良、身體疾病或某些藥物副作用。例如，噪音、過亮的光線、不適宜的溫度、睡前飲酒或咖啡因攝入、睡前過度運動等都可能導致易醒。此外，某些健康問題，如神經衰弱、睡眠呼吸暫停症候群、前列腺炎、心臟病等，也可能影響睡眠質量，導致易醒。易醒不僅影響睡眠質量，還可能干擾日常功能，如工作效率和學習能力。因此，如果易醒頻繁發生，建議諮詢醫生以確定具體原因並獲得適當的治療建議。