春乾物燥

春天，尤其是驚蟄時節，氣候通常會比較乾燥，這時候人們可能會經常感覺到口乾舌燥，容易咳嗽等症狀。為了應對這種情況，建議飲食上選擇清淡的食物，例如白蘿蔔、芽菜、菠菜、百合和淮山等。同時，應避免盲目進補，減少肥甘厚膩食物的攝入，以免影響脾胃的正常運作和加重濕氣。此外，應減少食用辣椒等刺激性食物，保持飲食的清淡。