春季保養應該遵循以下原則：
養陽防風。春季是陽氣生髮的季節，應注意保護體內的陽氣，避免任何有損陽氣的情況。
飲食調整。春季飲食應以清淡、甘潤為主，多吃蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，如山藥、春筍、菠菜等，少吃油膩和辛辣食物。
適當鍛鍊。春季適合進行輕鬆的戶外運動，如散步、慢跑、太極拳等，以促進血液循環和氣血流暢。
情志調節。保持心情舒暢，多接近大自然，享受春天的氣息。
起居規律。保持規律的起居習慣，早睡早起，順應自然規律。
注意保暖。春季氣候變化較大，應適當保暖，避免感冒。
護膚。注意皮膚保養，使用適合自己膚質的潔面產品和保濕霜。
防曬。春季陽光逐漸強烈，外出時應注意防曬，避免紫外線傷害。
調養身心。可以進行一些調養身心的活動，如打坐、閱讀、練習書法等。
以上措施有助於提高身體素質，增強免疫力，迎接春季的各種挑戰。