曬黑後的美白方法有很多種，可以根據個人膚質和需求選擇適合的方法。常見的自然美白方法包括：
使用鹽、白醋或米醋和水的混合液（比例約為1：3：9）敷面，有助於促進膚色變白。
優酪乳敷臉，優酪乳具有防紫外線功能，可以促進黑色素排出。
米酒配合蘋果和蕎麥使用，有助於美白。
使用珍珠粉、蛋清和蜂蜜製成面膜，對多數肌膚類型都適用。
使用蛋黃和蜂蜜混合物敷臉，有助於抗皺和美白。
除此之外，還可以採取專業的美容方法，如：
保濕+美白組合，使用含有抗氧化劑、維生素C/E等的美白產品。
服用維生素C、維生素E等，可以幫助顏色變淡。
使用美白精華液、面膜等外敷產品，如含有氨甲環酸的面膜。
果酸煥膚，可以促進表皮細胞的活化與更新，降低黑色素生成。
雷射治療，如皮秒雷射，對曬後不均勻黑斑效果良好。
需要注意的是，以上方法的效果因人而異，建議根據個人膚質和需求謹慎選擇。同時，曬黑後的美白過程需要時間，快速美白的方法可能存在安全風險，建議採取科學合理的方法逐漸恢復膚色。