日本旅遊的淡季主要集中在以下幾個時段：
元旦之後至春節之前：這段時間是日本新年假期後的恢復期，遊客較少。
春節之後：春節假期結束後，遊客數量減少。
櫻花季之前：即3月底4月初之前，櫻花尚未盛開，遊客較少。
櫻花季之後的五月：避開日本黃金周連休和五一假期後的一段時間，此時雖然進入傳統雨季，但遊客相對較少。
六月：這個時期也是傳統雨季，遊客較少。
九月上中旬：此時主要是展會期間，私人旅遊較少。
十月十一國慶後：國慶假期結束後，遊客數量減少。
十二月上中旬：此時不含北海道，因為北海道在冬季是旅遊旺季。
需要注意的是，雖然日本旅遊在某些時段被視為淡季，但實際上並沒有明顯的淡季，因為不同季節都有各自的特色活動和景觀。