最佳含水量通常指的是土壤在最大幹密度時與其相應的含水量的比值，以百分率表示。在最佳含水量下，土壤可以獲得最大的重力密度。而人體含水量的正常範圍受到年齡、性別、體重等因素的影響，一般成年人的身體中水分含量約占體重的55%-60%。不同年齡段的個體含水量有所不同，例如，成年人的含水量百分比通常是70%左右，而老年人通常是50%-60%左右，嬰幼兒和兒童體內的水分含量較高，通常在80%-90%左右。
因此，對於「最佳含水量」的理解，需要根據具體的上下文來確定是指土壤的最佳含水量還是人體的最佳水分攝入量。