自慰是一種私人和主觀的體驗，其刺激方法因人而異，重要的是選擇一種讓自己感到舒適和愉悅的方式。以下是一些自慰方法，但請注意個人衛生和安全：
活塞刺激法。使用手指或手掌包裹陰莖，進行活塞式的上下運動。
伏壓式。躺在床上，將陰莖壓在床上或枕頭上，通過改變姿勢增加刺激。
廣泛型。結合不同的刺激方法，如用手摩擦陰莖的同時，用另一隻手摩擦身體的其他部位（如乳頭）。
幫助型。使用輔助工具，如水槍、毛巾卷或其他性玩具來增強刺激。
變換角度和幻想。通過改變手的姿勢或角度，或通過幻想、觀看色情內容來增加刺激。
每種方法都有其獨特之處，選擇最適合自己的方法很重要。同時，注意自慰的頻率和衛生，避免過度自慰，以免影響身體健康和心理健康。