5:8
最好的身材比例通常是指符合黃金比例的身材，對於女性來說，上下身的比例通常建議為5:8，這符合黃金分割定律。
這種比例以肚臍為分界線，即上半身和下半身的長度比值為約0.618:1。除了上下身的比例外，還有一些關於身體各部分尺寸的建議，例如胸圍應為身高的一半，腰圍應比胸圍小20厘米，髖圍應比胸圍大4厘米，大腿圍應比腰圍小10厘米，小腿圍應比大腿圍小20厘米，足頸圍應比小腿圍小10厘米，上臂圍等於大腿圍的一半，頸圍與小腿圍相等。
這些比例標準基於對人體各部分尺寸的大量研究和觀察。然而，重要的是要認識到這些比例更像是一種理想化的標準，而不是每個人都必須追求的目標。每個人的身體都是獨特的，重要的是接受自己的身體並保持健康的生活方式。