最完美身材比例的標準包括以下幾點：
身體各部分的長度與身高相比較，形成黃金比例。這包括肩寬與腰圍之比為1:1.618，腰圍與臀圍之比也為1:1.618，以及臀圍高度與膝蓋高度之比亦然。
上身與下身的比例。以肚臍為界，上下身比例應為5:8，這符合黃金分割定律。
胸圍應為身高的一半。
腰圍應較胸圍小20厘米。
髖圍應較胸圍大4厘米。
大腿圍應較腰圍小10厘米。
小腿圍應較大腿圍小20厘米。
足頸圍應較小腿圍小10厘米。
上臂圍應等於大腿圍的一半。
頸圍應與小腿圍相等。
肩寬應等於胸圍的一半減4厘米。
這些比例標準綜合了美學和健康的角度，被認為是理想和吸引人的身體比例。需要注意的是，這些比例更適用於一般人群，但每個人的身體都是獨特的，重要的是接受並欣賞自己的身體。