有意後注意是一種特殊的注意形式，它涉及有預定目的但不需要意志努力的心理活動。這種注意形式是有意注意和無意注意之間的過渡狀態。以下是一些典型的有意後注意例子：
熟練騎車：當你已經非常熟練地騎車時，騎車的步驟和技巧在意識中變得自動化，你能夠輕鬆地保持平衡和方向，而不需要集中注意力去想如何操作。這種狀態下騎車既不需要額外的意志努力，也保持了預定的目的性，即安全、快速地到達目的地。
打字：對於經常使用電腦的人來說，打字變得非常熟練。在打字時，手指能夠自動地按照鍵盤上的字母排列進行敲擊，而不需要意識的有意參與。這種自動化的過程是有意後注意的一個典型例子。
打毛衣：當你學會了打毛衣後，打毛衣的步驟和技巧成為了習慣性的動作。在打毛衣時，你的注意力可以集中在其他事情上，而不是不斷地思考如何操作。
學習外語：當一個人學習外語達到一定水平後，能夠進行日常交流時，他們在使用外語進行溝通時的注意力可以更加集中在溝通的內容上，而不是語言本身。這種狀態表明，語言的使用已經從有意注意過渡到了有意後注意。
以上例子展示了有意後注意的特點：它們涉及預先設定的目的，但執行時不需要額外的意志努力。這些活動通常是在技能或知識達到一定程度自動化後出現的。