有氧器材主要包括以下幾種：
跑步機：是目前普及率最高的一種健身器材，價格從幾百到幾萬不等，適合各種預算的人羣。使用跑步機時建議選擇專用的跑鞋，以保護關節。
划船機：鍛鍊時使用大量肌肉羣，可以增加熱量消耗。划船器的使用需要一定的技巧和訓練，但掌握後燃脂效果顯著。
動感單車：模擬戶外騎車的體驗，主要鍛鍊腿部與腰部，有助於提高心肺功能和增強全身耐力。
橢圓機：能夠產生爬樓梯、散步和跑步的效果，對關節壓力較小，適合不同年齡和體能的人羣。
健身車：模擬戶外騎行，通過調節阻力來強化訓練效果，使用方便，佔地面積小。
登山機：高強度的有氧器材，鍛鍊全身肌肉羣，提高代謝率，加速燃脂效果。
梯子機：在一段樓梯上無休止攀爬的有氧訓練設備，建議做一些不同強度的間歇訓練。
以上器材均用於增強心肺功能、燃燒脂肪和改善心血管健康。