當朋友哭了，可以採取以下幾種方法來安慰他們：
提供一箇安靜和舒適的環境。找一箇安靜的地方，避免打擾，讓朋友能夠自由地表達自己的情緒。
傾聽和陪伴。耐心傾聽朋友的傾訴，不要打斷，用關切和理解的眼神和姿態表示在認真聽。
表達理解和同情。在適當的時候，表達對朋友感受的理解和同情，可以用鼓勵和支持的話語，如“我明白你現在的感受，我在這裏支持你”或“我會一直陪伴你”。
給予肯定和鼓勵。在朋友表達完情緒之後，給予積極的反饋和鼓勵，告訴她們很勇敢，相信她們能夠度過難關。
提供實質性的幫助。根據情況提供幫助，如安排時間陪伴、幫助解決問題或提供建議。
分散注意力。有時，提議一些活動、電影、音樂或其他感興趣的事物，幫助朋友分散注意力和放鬆心情。
身體接觸。輕輕撫摸手臂、擁抱或握住手，以示關心和支持。
提出解決方案。在安撫情感之後，提出解決問題的建議，但要確保尊重朋友的決定和意願。
持續關心和支持。不僅在朋友哭泣時表現出關心，而是持續地關心和支持她們。
最重要的是表達出支持和關心，讓朋友感到是一箇可靠和安全的朋友。有時候，沉默和陪伴也是一種有效的安慰方式，給予足夠的空間和時間處理自己的情緒。