當朋友因爲有了伴侶而減少與你的互動時，這通常是一箇正常的現象。這可能是因爲他們在有了男朋友或女朋友後，需要保持與異性朋友的一定距離，以尊重他們的伴侶關係，並珍惜這份感情。這種行爲表明他們是一箇負責任的人。
如果是同性朋友出現這種情況，只要他們沒有傷害到你的個人利益，那麼一定程度的疏離也是可以理解的。他們可能因爲大部分時間都在陪伴他們的女朋友或男朋友，而不能像以前那樣經常和你一起做活動。
然而，如果朋友的這種行爲對你造成了傷害，或者他們在你背後說你的壞話，那麼你可能需要考慮是否應該與他們保持距離。在這種情況下，你可以選擇與他們溝通你的感受，或者如果必要的話，調整你們之間的關係。
總的來說，理解並尊重朋友在有伴侶後的變化是很重要的。同時，也要確保自己的感受得到適當的關注和考慮。