木地板和金剛板（強化地板）各有優缺點，選擇哪種更好取決於個人需求和偏好，以下是詳細介紹：
實木地板。實木地板由天然木材製成，具有無污染、花紋自然、典雅、富質感、彈性好等優點，而且甲醛含量低，對身體健康影響小。實木地板的腳感舒適，使用年限長，安裝方便，適合追求自然美觀和環保的用戶。但是，實木地板需要定期保養，如打蠟，且不如金剛板耐磨。
金剛板（強化地板）。金剛板是由高纖維人造板製成，具有多樣的款式和花色，價格實惠，耐磨性好。它的安裝方便，整體效果好，視覺美觀，且尺寸穩定性好，不易起拱。但是，金剛板的腳感相對較差，一旦損壞必須更換，且在生產過程中可能使用含甲醛的膠粘劑，存在一定的甲醛釋放問題。
綜上所述，如果更注重環保、美觀和腳感，實木地板可能是更好的選擇。如果更注重耐磨性、價格和樣式多樣性，金剛板可能更適合。