以下是木瓜疏果的方法：
合理修剪。在春秋兩季進行疏枝修剪，去除病弱枯乾和無用枝條，保留健康壯碩的枝條，以節省養分供花果使用。
根部追肥。在樹體生長健壯時，使用硼砂和尿素的混合溶液進行根部噴灑，補充微量元素，提高坐果率。
人工授粉。由於木瓜樹自花授粉結實率較高，但異花授粉結實率更高，因此可以配置授粉樹，並在必要時進行人工授粉，收集異株花粉塗抹到木瓜樹花朵上。
疏花疏果。在修剪時疏除過量的芽，開花前疏蕾，開花時疏花，謝花後7至25天內完成疏果，去除弱果和弱花，保留優質果實。
控制留果量。根據樹勢和留果間距，確定每枝上保留的單果或雙果數量，大型果留20釐米間距，小型果留15釐米間距。
適時澆水。花果期需追施氮磷鉀複合肥和葉面肥，木瓜喜半乾半溼環境，應適當控制澆水，避免過多或過少的水分影響果實生長。
通過這些方法，可以有效提高木瓜的產量和果實質量。