木耳百合炒西芹是一道清淡可口的家常菜,具體做法如下:
準備食材。鮮百合1顆(如使用乾百合需提前泡發),西芹1顆,木耳適量,如需可添加紅蘿蔔、小蔥、蒜等輔料。
食材處理。將鮮百合掰成一片片並洗淨;西芹去皮,斜刀切塊;紅蘿蔔切片;小蔥切碎;蒜切片。
焯水處理。在鍋中燒開水,先放入西芹和紅蘿蔔片焯水,大約1分鐘後撈出;隨後將泡發好的木耳焯水,煮3至4分鐘後撈出。
炒制。在鍋中加熱油(量要比平時炒菜少),油熱後放入蔥蒜熗鍋。
炒制。加入鮮百合快速翻炒,注意百合易熟,不宜炒時間過長。
混合翻炒。百合斷生後,加入焯好的西芹、紅蘿蔔、黑木耳翻炒。
調味。加入適量鹽和雞精(或其他調味料如蚝油)調味,快速翻炒均勻。
出鍋。炒至食材入味後即可出鍋。
這道菜以清淡為主,不宜油多或鹽重,要快速炒制,整個炒的過程大約需要幾分鐘。