未病先防是什麼

中醫養生保健的重要原則

未病先防是中醫養生保健的重要原則，主要指在疾病發生之前，採取各種預防措施來防止疾病的發生。

未病先防強調提高身體的抵抗力和免疫力，通過增強體質、養護正氣、提高機體的抗病能力來預防疾病。這包括保持規律的作息習慣、堅持體育鍛鍊、保持飲食合理科學，以及保持良好的心態等方面。通過這些措施，可以有效地降低疾病的發生機率，達到預防疾病的目的。