本溪三日游攻略如下：
第一天：
上午：前往桓仁滿族自治縣的青山溝國家森林公園，享受原始森林和清澈溪流的美景，體驗大自然的寧靜。
下午：遊覽本溪水洞，乘坐船隻探索水洞奇觀，欣賞地質博物館和矽化木公園的展覽。
晚上：前往小市一莊，體驗當地的熱鬧氛圍和人造景觀。
第二天：
上午：前往關門山或關山湖，建議秋天訪問關門山以欣賞最佳秋色。如果體能允許，可以選擇爬山或坐車到山頂。
下午：前往花溪沐泡溫泉，享受身心的放鬆。
第三天：
上午：前往本溪大峽谷，體驗懸崖鞦韆等刺激活動。乘坐小巴車到達水庫，然後可以選擇纜車或徒步到達山頂。
下午：享受滑梯和水滑梯活動，結束一天的探險和娛樂。
以上行程可以根據個人興趣和體能進行調整。記得在遊玩本溪水洞時購買學生票以享受優惠，並攜帶好相關證件。