本溪一日游攻略如下：
早上：
早餐：在市區內找一家早餐店，品嘗當地的特色早餐，如豆腐腦、油條等。
出發前往本溪水洞，這是一個著名的石灰岩溶洞，被譽為「東北第一洞」。在導遊的講解下，欣賞水洞內部的壯麗景觀，感受大自然的鬼斧神工。
中午：
在水洞景區附近的餐廳用餐，品嘗地道的本溪美食，如烤肉、燒烤等。
下午：
前往關門山國家森林公園或平頂山森林公園。漫步在林間小道，觀賞美麗的自然景觀，呼吸清新的空氣。這兩個森林公園都有豐富的植被和美麗的風景，非常適合休閒和拍照。
晚上：
晚餐可以在市區內找一家餐廳，繼續品嘗本溪的特色美食。
如果有時間，可以選擇前往太子河公園或湯溝溫泉進行夜遊或泡溫泉，享受本溪的夜景和溫泉的舒適。
此外，如果時間允許，還可以考慮去老邊溝、大石湖等其他景點遊玩。老邊溝位於比較偏遠的山裡，適合自駕游，這裡有茂密的森林和清澈的河流，是避暑納涼的好去處。大石湖則以其神奇的五湖四瀑而聞名，湖水清澈，瀑布宛如白色玉帶倒瀉於巨石之間，非常壯觀。
以上就是本溪一日游的攻略建議，希望能對你的旅行有所幫助！