扳機指（手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎）的恢復時間因個體差異和病情嚴重程度而異。症狀較輕的患者通過充分休息、減少手指活動、熱敷等方式可能自愈，一般需要數周至數月的時間。如果症狀較重，可能需要更長時間，甚至需要藥物治療、封閉治療或手術治療。
對於術後恢復，一般術後2周可以恢復，術後7-9天拆線後，繼續進行關節的主動屈伸練習，並嘗試藉助第三方力量進行遠端指關節、近端指關節和指掌關節的被動屈伸練習，以增加活動範圍。
總的來說，扳機指的恢復時間因個人情況和治療方法的不同而有所差異，建議及時就醫，由醫生明確診斷並進行相應的治療。