林芝是一個自然風光壯美、文化底蘊豐厚的地方，3至4天的旅遊行程可以這樣安排：
第一天：抵達林芝，休息與探索市區
早上從拉薩或成都、重慶等地直飛林芝，抵達後入住酒店休息。
下午遊覽林芝市區的主要景點，如扎西島和八廓街，感受藏族文化的魅力。
第二天：探索自然景觀
前往雅魯藏布大峽谷，欣賞世界第一大峽谷的壯麗景色。
下午遊覽巴松措風景區，享受湖光山色。
第三天：探險與文化體驗
前往南迦巴瓦峰，途經色季拉山、魯朗林海等景點，體驗原始的自然風光。
下午返回市區，遊覽尼洋河風光帶，體驗當地的生活氣息。
第四天：返回拉薩，結束愉快的旅程
根據航班時間，提前返回拉薩，結束美好的林芝之旅。
住宿與美食推薦
林芝市區提供多種檔次的住宿選擇，包括五星級賓館、快捷酒店和家庭客棧等。
品嘗當地特色美食，如藏式糌粑、酥油茶、青稞酒和羊肉火鍋。
注意事項
林芝地處高原，注意預防高原反應，如出現不適立即休息並尋求幫助。
由於氣候變化無常，攜帶保暖衣物和雨具，同時注意防曬。
以上行程僅供參考，具體計劃請根據個人實際情況和興趣進行調整。