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果蔬汁的搭配方法

果蔬汁的搭配方法多種多樣,以下是一些流行的搭配示例:

胡蘿蔔和蘋果汁。將胡蘿蔔和蘋果削皮切塊,加入適量冷開水,使用果汁機榨汁。

胡蘿蔔、蘋果和檸檬汁。加入檸檬可以增加風味,同時提供額外的營養價值。

西瓜和檸檬汁。先將西瓜和鳳梨去皮,然後用榨汁機榨汁,加入檸檬汁。

奇異果和水梨汁。將奇異果和水梨去皮切塊,加入檸檬汁和冰塊榨汁。

香梨和麥草汁。將香梨洗淨切塊,麥草洗淨,檸檬去皮,放入榨汁機中榨汁。

南瓜和黃豆。將南瓜蒸熟,黃豆煮成豆漿,然後混合榨汁。

紫甘藍、蘋果、鳳梨、橙子、檸檬汁。混合這些水果和蔬菜,為果汁增添多樣的口感和營養。

黃瓜、生菜、蘋果、香蕉汁。這些食材搭配在一起製作出的果蔬汁口感清新,營養豐富。

蘆筍、荷蘭芹、蘋果、檸檬汁。這道果汁富含維他命B1與B2,有助於強化心臟功能。

綜合健康果菜汁。例如使用青椒、苦瓜、荷蘭芹、大黃瓜等,這道果汁具有增強抵抗力、降血壓等功效。

這些搭配僅供參考,可以根據個人口味和需求自由調整果蔬種類和比例。