枸杞茶要泡多久

枸杞茶的製作方法通常包括以下幾個步驟：

準備材料：準備適量的枸杞和桑葚。

泡茶：將枸杞和桑葚放入茶杯或茶壺中，倒入沸水。

第一次泡：蓋上茶具，泡1分鐘後倒掉，這被稱為洗茶。

第二次泡：再次倒入沸水，蓋上茶具，悶泡3至15分鐘。

需要注意的是，第一次泡好的茶水應該倒掉，以避免影響茶的味道。此外，體質虛寒或胃寒的人應避免飲用枸杞茶。