枸杞蜂蜜水怎么做

製作枸杞蜂蜜水的步驟如下：

將枸杞用清水沖洗乾淨，放入杯子中。

衝入開水，等待水溫降至大約40度左右。

當水溫適宜時，放入適量的蜂蜜。

用勺子攪拌，直至蜂蜜完全融化即可飲用。

需要注意的是，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，以及含有氨基酸、維生素、活性酶、礦物質和微量元素等營養物質。因此，避免使用高溫水來沖泡蜂蜜，以免破壞其營養成分。枸杞蜂蜜水在早晨空腹飲用潤腸排毒，還有養顏效果。