染白頭髮的顏色選擇取決於個人喜好、膚色和想要達到的效果，以下是一些適合遮蓋白髮的顏色推薦：
深色系。如黑色、深棕色、栗棕色等，這些顏色含有高濃度的色素，能牢固地附著在頭髮上，有效地遮蓋白髮。
暖色系。例如朱古力色、焦糖色、酒紅色等，這些顏色可以增加頭髮的立體感和光澤度，適合追求自然豐盈效果的染髮者。
冷色系。如亞痲色、銀灰色、淡紫色等，這些顏色清新不俗氣，適合追求時尚前衛造型的染髮者。
自然黑色。適合亞洲人，產生經典而典雅的效果。
淺褐色或栗色。既能夠遮蓋白髮，又能為整體形象增添亮麗元素。
金棕色或淺金色。為形象注入陽光和活力。
摩卡色。一種棕色偏紅的顏色，適合第一次染髮的人。
茶棕色。偏向青色，適合成熟女性。
棕灰色。加入灰調的顏色，清爽優雅。
奶茶棕。偏向金黃的棕色，有異國風情。
選擇染髮顏色時，可以考慮與自己發色、膚色相協調的顏色，以達到最佳的遮蓋效果和整體美觀。