染髮後護髮的方法包括：
減少洗髮頻率。染髮後儘量減少洗髮的頻率，間隔3天或以上。避免過度清潔導致頭髮天然油脂流失，使頭髮更加乾燥和脆弱。
選擇合適的洗髮和護髮產品。使用溫和、無硅的洗髮產品，避免含有硬水、硫酸鹽和刺激性化學成分的產品。選擇專門爲染髮後設計的洗髮水和護髮素，含有保溼、修復和鎖色功能的產品對頭髮有益。
護髮素和發膜的使用。在洗髮後使用護髮素或發膜來修復和滋養受損的髮質。將其塗抹於髮梢和髮絲上，輕輕按摩頭髮，讓產品均勻分佈。發膜可以額外提供滋養和修復效果，可以每週使用一到兩次。
避免過度使用熱工具。減少使用吹風機、捲髮棒和夾板等熱工具的頻率，降低溫度檔位，使用熱保護噴霧以保護頭髮。儘量自然晾乾頭髮或選擇冷風吹乾。
防曬和避免空氣污染。太陽紫外線和空氣中的有害物質會對頭髮造成傷害。在戶外活動時，使用帽子或護髮噴霧來保護頭髮免受紫外線侵害。在室內使用通風設備來淨化空氣，減少空氣污染對頭髮的傷害。
定期修剪髮梢。定期修剪髮梢有助於去除分叉和損傷的髮尾，保持頭髮的整體健康。修剪髮梢還可以防止髮色受損和褪色。
按摩頭皮。通過指壓腎穴穴道，可以改善頭髮的光澤度。兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。
以上方法可以幫助保持染後頭發的健康和美觀。