核桃粉的食用方法多種多樣，可以根據個人的口味和需求選擇。以下是一些常見的食用方法：
沖調飲用。將適量的核桃粉放入碗中，先加入少量涼白開水，用筷子攪拌均勻至較為稠的糊狀，然後慢慢加入剛煮沸的水，邊倒邊用筷子攪拌，直到形成透明的膠狀物體。這種方法適用於單獨食用核桃粉或與其他食材如黑芝痲、枸杞等搭配。
搭配其他食材。例如，可以在核桃粉中加入蜂蜜或其他乾果，增加風味和營養價值。還可以將核桃粉撒在牛奶或豆漿中食用，或者製作成核桃黑芝痲粉，這樣不僅增加了營養的多樣性，也使得食用核桃粉變得更加方便和美味。
烹飪食用。核桃粉不僅可以沖飲，還可以用於煮粥。將核桃粉加入稀飯或米粥中，攪拌均勻後食用，可以增加粥的風味和營養價值。
需要注意的是，核桃粉的營養價值較高，但並不適合所有人群。在選擇食用核桃粉時，應根據個人的身體狀況和需求來決定。此外，市面上存在不同質量的核桃粉產品，選擇時應注意區分真假，特別是對於寶寶輔食的選擇，要確保產品的質量和安全性。