根浴杯的使用方法根據使用者的經驗和舒適度分為三種不同的階段，每種階段的使用方式和強度有所不同。以下是詳細的使用指南：
初級者。對於剛開始使用根浴杯的用戶，建議從低強度開始。首先，確保杯內注入適量清水，塗抹適量潤滑液，然後選擇一個適合自己尺寸的軟膠套並套在杯口處。打開電源，將吸力上限調至40KPA，選擇水浴模式調至1-2檔，單次使用5分鐘，每周不超過三次。如果選擇水龍捲模式，也調至1-2檔，單次5分鐘，每周2-3次。
進階者。適用於使用根浴杯不超過1個月的用戶。將吸力上限調至50KPA，水浴模式調至3-4檔，單次5分鐘，每周使用不超過3次。水龍捲模式下，調至3-4檔，每次5分鐘，每周2-3次。
高階者。適用於使用根浴杯一個月以上3個月以下的用戶。將吸力上限調至60KPA，水浴模式調至3-4檔，每次5分鐘，每周使用2-3次。
在使用過程中，可以通過按鍵調整抽取速度和振動頻率。使用結束後，長按電源鍵3秒關機。請注意，初次使用建議從最小速度開始，逐漸增加強度。使用時應注意個人安全，避免長時間使用和誤操作。有傷口或不適的用戶應避免使用。請嚴格按照說明書操作，並存放於兒童接觸不到的地方。