桌球抽球的技術要領如下：
站位。根據來球的長度調整站位，短球靠近球檯，長球則稍向後移動。
引拍。整個手臂隨腰的轉動向後引拍，適當加大引拍距離，提高觸球瞬間的揮拍速度。
擊球動作。藉助腰、髖的轉動和腿的蹬力，帶動手臂向前發力擊球，擊球時，拍面稍前傾，擊球的中上部。
用力方法。以撞擊為主，略帶摩擦，如果來球高且近網，也可以直接扣殺。
擊球時間。一般在來球的高點期，若位置合適，也可以在上升期擊球。
還原或調整重心。球擊出後，應注意還原或調整重心，準備連續扣殺。
練習抽球的方法包括：
抽球練習。在桌球桌的一方彈起球，向對方桌面抽去，讓球與桌面發生碰撞後反彈至牆面，再反彈至自己一方，重複此動作。
壁球練習。模擬實景，練習應變能力，讓球落地一次後，瞬間抽起使其撞擊牆壁。
以上是桌球抽球的基本技巧和練習方法。