桌球扣球的方法如下:
準備姿勢:站在自己的半場內,雙腳分開與肩同寬,身體微微前傾,雙膝微曲,手臂放鬆,球拍放在身體的中心位置,準備迎接來球。
引拍時機:當對手擊球後,需要提前引拍。引拍時以腰帶手,大臂固定在腰側,小臂放鬆,注意小臂和大臂的夾角不能過小,也不可以將手伸直。同時球拍前傾減少,引拍位置比拉球時高,以便於扣殺。
揮拍時機:揮拍時要明確擊球方向,根據來球高低調整球拍位置,擊球時打中球的中上部,重心前移。在球上升期或者是最高點前期就要揮拍擊球。
扣殺觸球:掄開大臂,用前臂和手腕同時下壓,以發揮最大手臂力量向前下方發力,並要轉腰和腿蹬地的力量配合,將球揮擊出去。
此外,還有一些扣球的進階技巧,如學會旋轉球可以更好地控制球的方向和速度;學會跳躍扣球可以在更高的高度上扣球;學會快速變換方向和假動作可以更好地應對對手的攻擊等。
總之,要想掌握好桌球扣球技術,需要不斷練習和反覆琢磨,同時在實際比賽中靈活運用各種技巧,才能更好地獲得勝利。