桑拿最高多少度

桑拿的最高溫度通常在93至104攝氏度之間。

這個溫度範圍適用於傳統的桑拿房，它們通過電熱管或電子暖爐以及水產生水蒸氣來加熱空氣。而遠紅外桑拿房的溫度通常較低，大約在43至66攝氏度之間，提供一種較為舒適的溫度體驗。乾蒸桑拿房的溫度可以更高，最高可達到100攝氏度左右。需要注意的是，雖然高溫桑拿可以提供有效的排毒和放鬆效果，但長時間在高溫環境下停留可能對健康不利。