桑日的吃法有多種，包括：
桑葚粥。將桑葚與糯米一起煮，煮熟後加入冰糖。
桑葚蜂蜜膏。將桑葚水煎取汁，文火煎膏，然後加入蜂蜜拌勻飲服。
桑葚糖。將桑葚搗成泥狀，與白糖共煮，待糖液起黃色並拔起絲時切成糖塊。
桑葚杞棗膏。將桑葚、枸杞子、紅棗加水煎成膏，再加白糖攪拌溶化而成。
桑葚果仁粥。將桑葚、枸杞子、紅棗、粳米一起煮，熟後用糖調味。
桑葚泡水。將桑葚與黑豆、紅棗、紅糖和水一起煮。
桑葚泡酒。將桑葚與水、紅糖一起泡製。
桑葚煮粥。將桑葚、粳米、枸杞子、紅棗一起煮，熟後用糖調味。
桑葚蛋湯。將桑葚、雞蛋和水一起煮。
這些吃法不僅美味，還富含營養，適合不同人群食用。