桑葉水怎麼煮

煮桑葉水的方法如下：

採摘新鮮的桑葉，選擇枝頭上的頂尖葉子，確保葉子沒有蟲眼，然後用清水加入適量的鹽浸泡桑葉大約10分鐘，這有助於去除葉子表面的蟲卵和殘渣。

浸泡後，將桑葉清洗乾淨，然後將其放入鍋中，加入冷水。

將鍋置於火上，大火煮沸後轉小火繼續煮5~10分鐘。

此外，可以根據個人口味加入其他食材，如菊花、金銀花或薄荷，以及肉片、枸杞等，增加風味和營養價值。煮好的桑葉水可以用於飲用或洗髮，具有清肝明目、疏風清熱的作用。